TRENING    3 S W G

 

        Szczęście         Smutek        Strach         Wstręt         Gniew

                                   

          Huśtam się razem ze swoimi emocjami,

                                                     wieje wiatr i macham nogami !

 

 

             Dla kogo przeznaczony jest trening 3 SWG:

 

                                             Doświadczasz huśtawki emocji, raz czujesz się świetnie,

                                    a kiedy indziej wydaje Ci się, że wszystko Cię przytłacza?

                                           Masz problem z określeniem tego, co czujesz?

                                                     Przyjdź na trening 3 SWG !

 

W programie:

 

Wiele ćwiczeń w grupie, praca nad efektywną komunikacją, nad wyznaczaniem celów życiowych i szukaniem adaptacyjnych strategii behawioralnych.

Powiemy też dużo o uczuciach, będziemy doświadczać, przeżywać i poradzimy sobie z tym.

            W grupie tkwi siła! Przekonaj się sam/sama.   

 

Zapraszam !

 

Czas i forma:

 

zajęcia obejmują  9 spotkań po 1,5 h

      liczebność grupy: do 8 osób

(raz w tygodniu – dzień do uzgodnienia)

18 - 19.30         lub         18.30 – 20

koszt całkowity – 450zł. (50zł. za spotkanie)

    możliwość płatności w dwóch ratach

                

 

Osoba prowadząca: mgr Eleonora Listowska - psycholog kliniczny, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny, praktykuje Mindfulness, w pracy wykorzystuje Program Redukcji Stresu (MBSR)